Par Malak Labidi, ancienne professeur de français, actuellement Coach d’accompagnement, formatrice énergéticienne hypnothérapeute

F.B. Coach Malak

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La liberté intérieure est la mère des libertés. Les pensées négatives sabotent la vie et pourtant ce ne sont que des illusions, rien de réel. Mais une pensée à laquelle tu te lies devient une réalité qui te contrôle dans tous tes actes, toutes tes émotions, toutes tes actions…

C’est important de comprendre qu’une pensée négative s’installe en nous car elle trouve un terrain d’anxiété, de traumatismes, de survie…et non de vie !

Ces pensées ne sont que du trompe-l’œil que tu as cru, que tu as alimenté par ton énergie, pourtant c’est une illusion. Une illusion que tu renforces par ton attention, par ta croyance, et ça devient une fausse croyance qui bloque ta vie inutilement. Ça ne fait que reporter ton bonheur et ta joie de vivre.

La culpabilité est une émotion qui atteint le cerveau humain en survie car il a besoin inconsciemment d’être en guerre ; esprit de guerrier qui voit le danger partout et qui veut être en alerte pour ne pas risquer d’être dévoré par l’autre… prédateur…

On apprend à être sensible, susceptible et très connecté à ce que l’autre dit, ressent, exprime, on le comprend comme on veut et non forcément tel qu’il veut dire.

Ces pensées négatives grandissent et s’enracinent en toi quand tu lui accordes l’attention fixée sur le mal venant de l’autre.

Tu te trouves en train de culpabiliser l’autre, cette prison mentale que tu te construits, te menotte, te fait perdre ta paix, chasse ton calme et détruit tes relations car tu vas penser comme ton mental te dicte, que tu es victime de l’autre qui a abusé de toi, tu vas le culpabiliser de ce que tu ressens, suite à ce qu’il a dit, ou fait.

Ton mental fait de toi ainsi une victime qui devient peu après ton propre bourreau avec ces émotions que tu ancres en toi à cause de ta fixation dessus.

Si l’autre a dit ou fait, il a dit ou fait ce qui lui appartient et ne te concerne guère !

C’est important d’apprendre à taire ton esprit en l’apprivoisant, c’est comme un lion qui a besoin de la forêt, milieu sauvage, grand, mais le lion est le roi de la forêt ; sache être le roi de tes pensées et de tes émotions.

Celui qui culpabilise l’autre de son mal  souffre déjà d’un manque de pardon envers lui-même, il s’agit de quelqu’un qui s’autodétruit par le fait de céder à la pensée qui lui dit :

Il t’a blessé

Tu dois te venger

Tu dois lui exprimer ta colère et l’arrêter

Et ça te ronge de l’intérieur jusqu’au jour où tu perds ta relation bêtement et surtout sans comprendre le signe venant du ciel ni le corriger.

Il est indispensable de vérifier si ta pensée est consciente ou vient d’une imagination qui n’a rien de réel, mais que tu nourris pour qu’elle devienne réalité illusoire malheureusement.

Tu es libre quand tu filtres tes pensées, quand tu distingues le vrai de l’ivraie, quand tu apprends à observer tes pensées et non les croire bêtement.

Expliquer, te justifier, pour répondre au doute de l’autre est un grand moyen de perturbation intérieure.

Tu n’es pas censé écouter la culpabilisation des autres, leurs reproches, leur attention négative sur toi.

Tu peux te taire et tourner le dos aux justifications inutiles, c’est toi qui purifies ton mental, en t’abstenant d’expliquer et de chercher à te montrer vrai dans l’histoire.

Sois toi et tais-toi

Sois heureux

C’est cette capacité d’orienter ton esprit qui fait de toi une force et non quelqu’un qui cherche la force dans le regard et le mot et l’approbation de l’autre.